女孩子适合学柔道还是跆拳道从搏击的角度讲，柔道更实用些。首先，很多侵害行为都是事发突然而且都已近距离缠斗为主，两人从站立撕扯到倒地控制对方，柔道可以发挥巨大的优势，特别是寝技，极大的增强了女性在地面的反击能力，可以最终通过关节技对方；其次，柔道通过经常肢体接触，培养了很好的近距离格斗心理和技术，很多柔道朋友在街头格斗中都很占优势，柔道主要靠摔，但实际中可以很好的结合各种击打技术，威力很大。所以推荐女子学习柔道。

　　柔道简单说是要对手摔倒在地面，按着不动，或者说关节锁住对手不动，判为胜。柔道的练习经常要同体重的人扔来抱去揉来捏去，哈哈，这种练习是非常务实，对体能，力量度要求很高。

　　跆拳道只有一个直拳能打锁骨以下腰部以上安博体育官方网站，其他都是腿法，特别在近身之后没有搂抱，只能用手推，不能抓，也不能摔，并且在练习中强调速度一点到即可得分，不需要很大的力气。这种练习对之后的防身非常不利。

　　在选择练习项目前，要明确自己学习的目标和去了解所学项目是否是自己想要的。没有最强的武术只有最强的人。各项武术没有强弱之分。只是各自所擅长的领域和重心不一样。因为本人只学习跆拳道，所以就拿跆拳道举例。跆拳道也有细分，wt和itf。前者是奥运会项目，强调技巧，是体育运动，更适合现阶段的广大人群。而itf是一项搏击格斗项目。两者的目的不同，动作技术也不同。

　　在选择之前需要弄清楚自己的目地，以及喜欢那种文化(每种格斗术都有自己的文化)，再综合个人经济情况、时间情况、场馆离自己的距离、教练等因素。

　　如果这两个只能二选一的话，推荐柔道。如果还可以有别的选择的话，别的也可以学，比如散打、自由搏击、泰拳、柔术、传武等等。综合考虑一下，再结合自己的实际情况，然后在决定学那个。希望上述这些能对你有所帮助！