安博体育官方网站跆拳道论文经典范文6篇docx跆拳道论文 篇一： 最初，我要学习跆拳道只是觉得它很酷，而妈妈则认为可以锻炼身体。然而随着时间的推移，我开始对跆拳道有了一种全新的认识。 礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。刚学习跆拳道，教练就教给我们跆拳道的精神，而它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记，并不断地完善自己。 学习跆拳道的人要懂得忍。忍使人意志坚强，宽宏大量。人生不是一帆风顺的，困难和烦恼是生来具有的。碰到困难要发扬百折不屈的精神，千方百计地解决困难。要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。 学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，是改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。 学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧。要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。 学习跆拳道的人要懂得敬，要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，而且对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外有人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。 认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。 而拼搏和坚持则是一切胜利的法则。去年我又一次参加了跆拳道挑战赛，上场前我有着各种各样的担心和忧虑。但是妈妈和教练给了我很多鼓励，我在一次次拼搏中终于走到了决赛场上。看到自己的对手打败了黑带选手，而他又一副志在必得的样子，我有点怵了，怕自己会输!这时，妈妈告诉我：什么都不要想，拼尽全力，战胜一切杂念，就想着怎么把教练教授的招式用好！最后，我终于战胜了对手，那一刻我真的想大声呐喊：我赢了！ 跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受！那是付出汗水与泪水后的收获，那是与同伴们一起努力拼搏的精神，更是赢得比赛时的激动喜悦……种种的种种都是跆拳道所赠与我的。他教会了我如何改变自己，磨练自己…...  篇二： 我学习跆拳道已经有六年，从白带，白黄带一直到现在要考红黑带，这几年学习下来，虽然辛苦，但更多的是收获，我很庆幸这么多年，我能够坚持下来，并且喜欢上这项运动。 一开始学习跆拳道，只是想着强身健体，增强体质的目的，当我接触到了跆拳道后，发现跆拳道的本质并不仅仅如此。跆拳道的礼仪和道德修养才是它的内心精髓。光脚进场，行礼，面对国旗唱国歌，在这庄重的氛围中，让我深深感受到了庄严和尊重。训练中，两个人配合练习的时候，以鞠躬敬礼开始，鞠躬敬礼结束，整个训练始终在“礼尚”和“仁爱”中进行，这就是跆拳道遵循并倡导的“以礼始，以礼终”。跆拳道精神教导我们，热爱国家，尊重对手，恪守信义。 在这六年的学习中，给我最大的收获是跆拳道教会我坚忍不拔，自强不息。记得有一次冬天，雪下的很大，教练以为这样的天气没什么人会来上课，但出乎意料的是，我们很多人都到了。在练习的过程中，经常会有同样的动作要反复练习，直到符合教练的标准，这会让我们觉得枯燥。有时候的动作会挑战我们的极限，让我们觉得无法承受。但我们谁都没有怨言，都坚持下来了。这是出于对跆拳道的热爱，更是面对困难时的不服输。这种精神同样也给我学习上，生活中带来很大影响。英语课文背到心浮气躁想放弃的时候，想着，再坚持一下，会背出的。再次静下心来背，觉得也没那么难背。数学题目做不出来的时候，想偷懒，反正明天老师会讲解，但内心又有个声音对自己说， 要相信自己，你能够做出来，于是再认真读题，翻看课本例题，静心思考，果然最后解答出来了。 现在我爱上了跆拳道，它不仅让我增强了体质，更是让我懂得了尊重、友好、团结，谦逊和感恩。“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”，通过这几年的学习，我明白了跆拳道的精髓。它就像一盏明灯，指引着我前行的路。  篇三： 因为我的性格比较温顺，从小都不会欺负人家，而且总被人欺负。印象最深刻的是我中班的时候，有个女孩子把我的脸咬了，我都不会去还手。妈妈担心我太温顺的性格容易让人欺负，又不懂得保护自己，胆子又小，还缺少安全感，所以妈妈在我中班的时候就强烈要求我学习跆拳道。现在妈妈还会常说，我刚上跆拳道的时候，因为胆子小，不愿意离开妈妈独自上课，妈妈整整陪伴了我一个月的跆拳道。我也从一个小小子变成了现在的男子汉。从见不到妈妈就要哭到现在可以独自一个人去上跆拳道，从总被人欺负到现在的没人欺负！从被人欺负的小子到现在的保护弱小，这都是跆拳道带给我的成长。跆拳道让我学会了礼仪，让我拥有了强健的体格，跆拳道带给我太多的好处了。 不知不觉我已经到了红带了，马上就要迎来我的跆拳道红黑带考试了，我每天都在精心地练习着准备着。我每天都练习好几遍品式太极一到八章，和各种腿法，并且还仔细看爸爸从网上下载的品式视频，用来纠正动作。每周六、日我都很认真的去上课，姜教练也精心辅导我们每一个动作，让我们随时都能准备上场考试。所以考前我已经把那些动作练得很熟练了，但我不会骄傲，我依然会坚持努力练习每一个动作。 虽然很认真的准备考试的那一天，但我还是会非常紧张。在此期间我会尽量的缓解压力，希望考试的时候就不那么紧张了。 现在每天脑子里都会出现考试的画面，做梦也是跆拳道考试，有一天爸爸说晚上被我踢了好几脚。我经常会做一些梦，比如快开始红黑带考试了，我们都站在场上等待考试。考官把我们分成两组，我在第二组。一起考试的有一个小女孩、两个男孩和我的同学。刚开始，考官让我们先打一遍太极八章，然后让我的同学和一个男孩下去，其他三个人再打一遍，接着让我们打一遍太极五章，又考了各种腿法，那个女孩总是摔倒。我们下去后，考官让我的同学和小男孩上去，再打一遍太极八章，他们没打下来，所以没有通过考试。因为平常的努力练习，我终于得到了我梦想中的红黑带，我可开心了！虽然这是梦，但我相信我只要坚持努力练习，梦想总会成真的！ 啊，我又升了一级！我知道了考前一定要认真准备，临阵磨枪，不亮也光！我会再接再力！继续努力加油！  篇四： 跆拳道是一项重礼仪、强意志、健身体的体育运动。跆拳道教学是与思想品质教育紧密结合的。用它的“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的精神来培养我们良好的意志品质和精神修养，培养具备自信、忠诚、尊敬、明礼、诚信、正直、协作、友爱、恒心的健全人格。 以礼始，以礼终 学跆拳道不仅学习技术，更注重对礼仪、道德修养的学习，礼仪是跆拳道的基本精神的体现。其中，鞠躬是最为基本的礼仪。 跆拳道教练会始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”。每次练习前要先向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化的情感基础，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。通过向国旗、长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使我们养成行礼习惯，以具备恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。 思想道德的培养 跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，注重提升我们思想道德修养。一个有修养的跆拳道学习者是能做到忍耐、克己的。不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。无论是在与别人发生争执时，还是与同伴对抗练习时，面对对手，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成抱憾终身的后果。强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。 自信心的培养 自信心是贯穿跆拳道全过程的精神支柱。在跆拳道的中，不论是初练，还是高水平，教练都十分强调对我们生自信心的培养。我们只有对自己充分信任，才能在过程中克服所遇到的困难、挫折或是打击。一个自信的人，相信自己一定能克服困难，战胜挫折，一定能战胜对手，比别人做得更好。 意志品质的培养 意志品质是意志的具体表现。跆拳道的教学始终以“礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，全面培养学生顽强、果断、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质。它要求我们在每一个级别，都要通过一定程度的训练，而每一级别的训练，要求都是逐步提高的。每个级别都要经过严格的考核才能通过。这就要求我们在练习的过程中不断的挖掘自身的潜能，不断的超越自我。可以说，能够得到晋升的学员都具备有较高的意志品质和技能。 综上，跆拳道是一项能够充分体现健身与德育相结合的体育运动。它满足了我们的兴趣及接受新事物、新知识的好奇心；它使我们在锻炼身体的同时，在意志品质和精神修养方面也得到全面的提高，而且还能培养良好的心理素质，使身心协调发展；它体现了体育由肢体运动转向兼顾身心，重在育人的教育理念；它赋予现实社会安全教育的实际技能；它是民族精神、民族文化的养成教育，是中学德育可操作性的具体体现。  篇五： 由于我体质不是很好，妈妈给我报了跆拳道，至今已经有四年半了，在这四年半里，我经历了不少酸甜苦辣。 首先让我来说说“酸”吧！那就是刚刚开始的时候，教练让我们从最基本的“蹲马步”开始练习。起初，我以为“马步”很简单。没想到蹲了不到两分钟就坚持不下了，两条腿酸痛的叫人受不了。然后就是练劈叉，那个酸痛恐怕是只有练过的人才能知道。当腿一点一点的劈下去的时候，我痛的流下了眼泪。但是，作为一个男子汉，我还是挺住了。 再来说说“甜”吧安博体育官方app下载，“甜”顾名思义，就是快乐，很甜蜜的意思。在跆拳道练习班这个大家庭里是很幸福的。教练会让我们玩游戏，让我们在玩耍中学习，既能练好跆拳道，也能让我们明白学习体术的乐趣。教练还会给我们发“金币”，“金币”可以在这个大家庭换取玩具，通过辛勤的练习得到的“金币”换来了玩具，我心里就甜滋滋的，犹如喝了蜜一样，何乐而不为呢？ 练习每一种技能都是很辛苦的，认真和专注是所有动作和技术练习的前提。每一节课拉韧带就需要那样的认真与专注。“跪坐，向后躺下去，膝盖并拢，下！”教练大声的训道。顿时道馆里响起了学生们的叫声。一节课下来，道服都是湿的，累的苦不堪言，连回到家走楼梯都有些摇摇晃晃的。经过几年的刻苦努力，现在不仅仅是我的跆拳道技术提高了，就连学校的各项体育考试都能轻松达标！ 礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈，作为跆拳道的精神，它们不断激励着我，让我时刻谨记着，并不断完善自己，让我得到蜕变。 所以，我热爱跆拳道！  篇六： 我从2014年开始学跆拳道的，那时我才只有6岁。 跆拳道是一门不容易学的技艺。我从白带开始练，一开始我觉得非常容易学，后来才发现这是有一点难度的。我从最低级的白带一点一点升上去，白黄带，黄带，黄绿带……一直到今天的蓝红带，中间是多么的不容易，实战对抗，各种各样的花式腿法……总之，是非常的不容易。 我的跆拳道教练姜教练是一位既帅又严厉的教练，每次上课如果有人腿踢不直，他就严厉批评，并且精心指导。因此，我从来不敢在姜教练面前把腿踢不直。教练也有时挺幽默的，时不时会来几个笑点或者讲几个笑话。 我的跆拳道同学是很有趣的，带有很高的笑点。他们有时候说的笑话简直让人捧腹大笑，有时候就是一句话冷冷清清。总而言之，他们既是我的跆拳道同学，也是我的好朋友，不，是我最好的朋友。 要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉得酸痛，不过经过练习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持才行。 学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练习跆拳道。 学习跆拳道，是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断适应。  篇七： “武杰跆拳道”，这个响亮的名字可谓是家喻户晓。2012年，想锻炼一下小拳头 的我，也正式开始成为武杰的一员。 锻炼是真的酸甜苦辣咸五味俱全。记得第一天去跆拳道馆报道，接待我们的是 位眼睛不大，个子蛮高，长得很帅的教练，他是董教练。看着教练认真地给我们几 个小个子进道馆上课，那种神圣感至今记忆犹新。 教练指着道馆门口的几个大字说道：“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不 屈，”这是我们习武之人的宗旨，必须铭记！虽然那时有点懵懂。但看着教练认真严 肃的眼神，似乎已经懂了大半！一周两次的不间断学习，小手，磨出了水泡；小 腿，跨不开步；劈叉、出拳、踢腿、在教练的认真指导下，我和小伙伴们学的有模 有样，不仅小肚腩没了，在学校也听话了许多。以前喜欢动手动脚的我，变得有 爱、自信、成绩从四年级开始也越来越稳定。 学校同学和老师都很惊讶，问妈妈铖变化挺大的呢，我和妈妈自豪的说：“是练 跆拳道了！是武杰跆拳道！”有几位同学的妈妈也都赶紧去道馆咨询了，哈哈，效果 真的不错。 已是红带的我，还参加了一系列的比赛，道馆还授予了我许多的奖杯奖状。最 佳竞技奖、最佳学员等等。只是上初中后，我的作业日渐增多，学科的兴趣班也日 渐增多妈妈和我商量着为了学习，只能暂时放一放喜欢的锻炼了，以后有空再练。 为了学习，我只能先放一放心爱的跆拳道了，但我心里暗暗的决定：等考上高 中放暑假那一年，我一定要继续学习。 今年6月16日，那是我考完中考那天！那是令人兴奋而难忘的一天！我兴奋得 和妈妈说：“我该去报跆拳道了！”妈妈也挺开心地说：“可以啊！看来和钢琴相比， 跆拳道才是你的最爱！哈哈....你还记得自己的誓言不错，只是你要考完黑带，一个 暑假的练习是不够的，也就是说你会耽误点高中补课的时间，你自己考虑好！‘’妈妈 的话不无道理，的确高中本身课程多，周六学校要上课，休息时间太短，但自己说 的话必须努力去做到！我决心更抓紧文化课的同时，暑假尽量多抽时间认真地多练 几节课，到年底希望会达成考黑带的夙愿！我有信心！我会加油的！ 一切付诸行动！现在周二一节及周六两节，一周三节的课程，让我感觉很充 实，姜教练和李教练都是最好的教练来教我们高色带，从品势到拳法都教的那样认 真到位，汗水中有欢笑！队友们，不管是年长年幼的都那样认真练习，一品一式 中，无不体现武杰精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不挠。 感谢武杰，让我懂得怎样努力去坚持做一件事情！更感谢教练们用汗水和心血 来成就我们！

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