国内10大现存最厉害的武功螳螂拳第九太极拳第二你练了吗？2、太极拳：太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养 性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成 的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

　　太极拳国家级非物质文化遗产是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体结合易学的阴阳五行之变化中医经络学古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修柔和缓慢轻灵刚柔相济的中国传统拳术

　　10、大小洪拳：洪拳属于中国传统拳术中的南拳之一。大洪拳是少林武功的基础拳，凡练少林拳术、器械、短打、技击 者，都从大洪拳起手，故素有“洪拳为诸艺之源”之称。小洪拳属于武术中少林拳术的基本拳技套路，是初学少林拳术的 必修套路，素有“十八拳之母”之说。

　　7、罗汉拳：罗汉拳，因少林门人供奉释迦牟尼，并视此拳取十八罗汉之姿，故称罗汉拳。主要手法有隔、迫、冲、 闪、点、举、压、钩、抄、抛。罗汉拳要求上下相随，步随手变，身如舵摆，灵活多变，出手注意“夺中”和“护中Байду номын сангаас，劲力 要求刚柔相济。

　　6、咏春拳：咏春拳是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较中国传 统武术、更专注于尽快对手、以此将当事人的损害降至最低。

　　5、心意拳：心意拳，又称心意拳、拳，是我国着名的集搏击、健身、防身、养生于一体的优秀拳种，中 国传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分。由心生意，又由意转化为拳招。

　　4、形意拳：形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。形意拳创立之初叫心意拳，即心与意合，意与气合，气与 力合安博体育官方app下载，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

　　9、螳螂拳：螳螂拳是中国着名的中国传统武术流派之一，象形拳的一种。螳螂拳的形成发展，是凝聚了明末清初众多 武术流派之长而成，仅依拳谱所载就有“十八家拳祖姓名”之说，可以说螳螂拳是中国古代武术文化的载体，研究这种拳 术对于了解明清之际的武术有很大的帮助作用。

　　8、通背拳：通背拳，相传为清末时河北省廊坊市霸州人祁信所创。祁家本以杆法见长，遇河南人马先生精于拳技，便 以杆法换学拳技，后又遇赵先生擅刀法，遂刀杆互换，形成了祁门特有的“十二连杆”法、“八步十三刀”法、“一百零八单 操手”法，祁家通背拳始成名于江湖。

　　1、八卦掌：八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武 术当中的着名拳种之一，流传很广。