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安博app官方网站该怎样自学拳击

发布时间:2024-02-01 12:49:02  点击量:

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  身体素质上,可以练,但不要过分训练局部力量,否则会影响之后对发力的联系。可以先多跳绳、练协调性和耐力,在多练练腰腿的力量。

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