安博体育官方网站跆拳道的十大必杀技拳法4、为腿法攻击打下基础，动作要点，当拳面接近目标时，拳紧握，手腕伸直，并借助腰部的迅速转动。

　　6、右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰安博体育官网，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线、冲拳的同时右臂做下格动作，接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。

　　10、击打瞬间，肩、肘、腕、指各关节应紧张用力，动作完成后迅速放松，将拳收回成实战姿势站立。