练习金刚功网友自述：金刚功的功效受道友启发，在晚上练。白天有发热反应，胃部的痛，变为不舒服。消化不良（没注意，吃了稍微油腻的东西），肚子不舒服，减轻之后是肚子咕咕响。

　　感觉练的效果没有那么明显，就想日出之前练，坚持了几天，太困了（脾虚安博体育，睡觉时间长）。老老实实晚上练吧。

　　练功之后，排毒反应随个人疾病的种类和轻重程度不同而不同。排毒反应较轻的，吐口黑血，排个大小便就解决了。

　　排毒反应较大的，脏腑的疾病（此时脏腑运转不太正常，但看起来没毛病）外显为症（身体机能差，承受不了一下子冒出来这么多问题）。

　　练了很久没有排邪反应？练功姿势不标准（形气神合一），或者身体好，可如果你身体这么好，你也不会来练金刚功啊，是游戏不好玩，还是代码不香？