跆拳道的入门技巧有哪些跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo）是现代奥运会的正式比赛项目之一，是一种主要使用手和脚进行格斗或对抗的运动。那么跆拳道的技巧有哪些呢？下面我们一起来看看吧！

　　步法训练在实战中是非常重要的一个环节！必须与腿法紧密结合。除了通常步法的联系外，还要模拟各种情况下的步伐练习。不要只是直来直去，而是要多练习侧面、斜面的步法。要学会闪躲和灵活地引诱对方进入你的“射程”！同时，要了解对手的攻击范围，因为所谓“知己知彼，百战不殆”。

　　很多跆拳道运动员只注重腿法的进攻而忽略了防御。有句话说得好：“要想打人，就先学会挨打”。当然，我们没有必要去挨打，而是要学会如何避免挨打，并且能够给对手以反击。首先要注意上肢的防御，可以借鉴一下拳击的格挡、侧闪和摇闪等技巧，同时也要注意下肢的防御，如侧滑步、斜滑步、环绕步等。有效的防御不仅可以避免被击中或被KO，还能为你创造更多更好的进攻机会。

　　变化是最重要也是最难做到的。事实难以预料，百变无穷。这需要具备良好的协调*、应变能力和反应能力，必须加强和巩固基础训练。

　　成功往往出乎意料，出腿也是如此。要尽量保持自己的放松和体力，并避免做出无谓的动作和出腿。在击打失败的情况下，要立即作出防守反应和撤退动作，以免留下破绽！就像*簧一样，要做到一触即发，迅速出招并迅速收招。

　　要将动作的预备和幅度做到最小，出腿前尽量不要做多余的小动作。每一个不起眼的小动作在高手眼中都是暴露你的破绽！比如，在起腿时习惯*地蹲下才出动作，或者在起后腿之前，先迈一步前脚，再出腿动作；这样即使你的动作再快，对手也会察觉到你的这些毛病。在你下次主动进攻时，对手可能已经预料到你的动作，从而占据先机。在高级别比赛中，可以通过适当的假动作和步伐来扰乱对手的视线，掩饰自己的出腿动作。要尽量延长自己的动作时间，并做到“五力结合”！同时，要注意用最安全的方式来击中对手。

　　跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。那么，跆拳道入门训练技巧是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!(一)柔韧*训练1.肩臂柔韧训练肩臂柔韧*训练主要是增进肩关节的柔韧*，加大肩关节的活...

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　　跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终...

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