安博体育官方app下载跆拳道跟散打有什么区别？跆拳道跟散打的区别：内容差异：散打是拳脚结合，拳和脚都可攻可守，而跆拳道则是腿为攻拳为守。实用性差异：跆拳道实用主要是腿部攻守点，而散打则是拳脚结合进行攻守。锻炼效果差异：跆拳道主要锻炼腿部，散打拳脚都有锻炼，比较均衡。目的性的差异：跆拳道主要是锻炼身体，起到强身健体的作用，散打主要起源于武术它的攻击性较强。攻击方式：散打主要是踢,打,摔为主，吸收了很多不同流派，但是跆拳道比较单一，一般就是腿法

　　散打(Sanda)，又称散手，是中国发源的搏击。散打不追求花式，目的是通过散打技法的灵活、巧妙的应用，来战胜对方。散打的招法动作分为实战姿势、步法、拳法、腿法、摔法、防守法五类，根据各种各样的武术散打各自不同的表现形式、性质、价值、功能来划分，可以将散打分为竞技散打、实用散打、演练散打三类。

　　1979年3月，中国掀起武术热，散打运动正式开始试点探索，在国内各大院校积极展开。2008年8月，在奥林匹克体育中心举办了北京奥运会武术散打比赛，其举办使散打项目成为武术比赛的重要项目，对于武术散打项目迈向国际化具有里程碑意义。

　　跆拳道运动的鲜明特色之一就是始终倡导“以礼始，以礼终”的崇礼尚武精神。每次练习前要向国旗致礼，然后向教练敬礼。练习中，只要有与教练或同伴的接触，都要先敬礼，然后再进行练习。练习结束时要向教练敬礼，向国旗致礼。跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化为运动员的情感基础。

　　一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。在学习跆拳道中，掌握跆拳道的技巧显得很重要。

　　据跆拳道教练说到，跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。

　　跆拳道动作要领包括转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿;击打点应在正前方，呈水平弧线;屈膝起退的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和。

　　而在实战姿势时，身体要放松，两膝要微剧，做标准实战姿势时，两腿不要站在一条直线上两侧以便保持身体平衡，使身体时刻处于待发状态側向实战姿势。

　　腿法是跆拳道技术的本质，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打或防守动作。方法简捷，刚直相向，少用躲闪防守法安博体育官网，不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。

　　学习散打能够让血液循环以及呼吸系统提高，长时间坚持散打心肺的功能就能够变得更强，青少年如果出现了器官发育迟缓问题，就可以适当的进行散打的练习，这样就可以促进发育，练习跆拳道可以起到强健骨骼以及保护心肺作用，和大部分的运动方式一样，练习跆拳道可以提高心肺功能，经常练习跆拳道能够让骨密度增加，能够让身体吸收更多的钙质，这样骨骼的发育也就会变得更好了。