安博体育官方网站跆拳道精神包括跆拳道精神包括跆拳道精神包括 跆拳道精神包括 --礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 一、 鞠躬的含义是什么 是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是道歉、是表达内心思想的一种外在方式。 二、 鞠躬对象 ,国旗:它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切 ,教练:付出的艰辛比你多、教你明白跆拳道的内涵与技术。 ,家长:因为家长给予了最无私的爱与最真诚的关怀。 ,队友:相互团结，互相帮助、同甘共苦、尤其对学长，他付出的汗水比你多。 ,朋友:互相尊重、互相信任。 ,老师:给予你知识，教育你思想意志...

　　跆拳道精神包括 跆拳道精神包括 --礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 一、 鞠躬的含义是什么 是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是道歉、是

　　达内心思想的一种外在方式。 二、 鞠躬对象 ,国旗:它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切 ,教练:付出的艰辛比你多、教你明白跆拳道的内涵与技术。 ,家长:因为家长给予了最无私的爱与最真诚的关怀。 ,队友:相互团结，互相帮助、同甘共苦、尤其对学长，他付出的汗水比你多。 ,朋友:互相尊重、互相信任。 ,老师:给予你知识，教育你思想意志。 ,一切社会群体:只有先尊重别人，才会得到别人的尊重。 三、 学员具体行为要求 1每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼。是对国旗的尊重和爱国的表现。 2每次见到教练、家长、队友、老师、及长辈，先说声你好～同时行鞠躬礼表示尊重。 3在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说声谢谢～同时行鞠躬礼。表示感谢。 4当向教练、老师、家长、队友等请教问题前先行鞠躬礼，在得到解答后再次行鞠躬礼。表示感谢。 5在教练、家长、老师等辛苦一天时，先说声辛苦了～同时行鞠躬礼。表示感谢。 6当做错事、或做错技术后，教练、家长、老师在批评后，行鞠躬礼同时说声对不起～表示道歉，以得到原谅、及一定努力改正。 7做任何事情都需要礼让他人(在吃饭的时候等长辈先吃安博体育官方网站，主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行，让座等)，尊老、爱幼，主动帮助别人。 8当教练或领导进入训练馆时所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或领导示意后方可进行其他的活动(在教练或领导出训练馆时同上进行)。表示尊重和欢迎。 9当你在教室、房间及任何场所坐着或躺着，在教练、家长、老师、长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，就不能自己坐下。 ,0训练级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼、级别高的学员同时还礼。培养良好的等级观、表示对学长的尊重(因为他付出的汗与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低)。 ,1不许当着长辈面前抽烟、喝酒。 ,2要知道父母(长辈)的生日、重要节日等，送一些力所能及的礼物与关怀的问候。 行鞠躬礼是一种内在心灵的体现，而不是一种形式，所以在行礼时要真诚。 四、 训练中的要求及惩罚 ,迟到的学员(提前五分钟换衣服)，当集合完毕后未到学员，进馆向教练行鞠躬礼后，然后在场地边上自觉做,,个俯卧撑，起立后向教练、队员行鞠躬礼(表示道歉)后站立，得到教练许可后再次鞠躬行鞠躬礼快速换好道服，方可上训练垫子进行训练。目的:培养学员良好的守时习惯，有特殊情况已请假学员除外。 ,训练课中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意。目的:养成干净整齐的习惯。 ,训练中如气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后做,,,,个俯卧撑(要求动作到位否则不算)起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉。目的:达到注意力集中、刻苦训练。 ,队友间要相互帮助及尊重，如教靶训练、实战等需要两个人配合训练中，两个人要相互行鞠躬礼开始、相互行鞠躬礼结束。必需认真负责、帮助队友做好每个动作。注:两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼。目的:培养队友间团结精神，互相尊重的良好就、情感。朋友是人生最大的财富。 ,教练讲话时学员需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼，得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢你～ ,训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用，爱护一切训练设施，主动帮助整理训练设施，主动打扫训练馆内的卫生，保持馆内干净整齐。 跆拳道的礼节 跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。由于跆拳道是练习者精神和身体的综合，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。 练习时的礼节 (l)练习者进入场地时，首先向老师敬礼。 (2)练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。 比赛开始前的礼节 (l)运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行

　　礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧 (2)运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。 比赛结束后的礼节 (l)比赛结束时，运动员在各自的位置相对站立(2)运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。(3)运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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