安博体育官方app下载多大年龄适合学跆拳道 最佳年龄几岁想要学跆拳道最少也要等到6岁以后，6到9岁。因为6岁以前孩子的骨骼发育的并不完全安博体育官网，韧带也比较容易拉开，记忆力也不是很好，所以等到6岁以后，骨骼发育完全了，再练习比较好。

　　6岁左右可以学跆拳道。身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。虽然6岁左右是孩子学习跆拳道最适宜的年龄，但不代表年龄大一些的孩子就不能学习。

　　学跆拳道不会影响身高。跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，合理的韧带训练以及每天训练中锻炼身体对长个子是有好处的。

　　2、两次生长发育的高峰期内，保证供给质优量足的营养，并使维生素和矿物质(钙、磷、锌等)平衡是非常重要的。

　　4、睡觉：晚上23点至1点3个小时因脑下垂体只会在人类睡觉时产生生长激素，过黄金时间因此影响身高。