安博体育官网跆拳道基本技术图解竞技跆豢道的基本技术图解 第一节 实战姿势类型与基本步法 施战姿势也称之为准备姿势， 它是指跆拳道比赛中， 运动员运用技法进攻或防守时的预爵动作。 一、 实战姿势类型 跆拳道的实战姿势可以分为： 种类型， 即标准实战姿势、 侧向实战姿势和低位实战姿势： 运动员在比赛时以根据对手的情况来删节相应的实战姿势， 练习时， 左腿在前称为左宴战姿势， 右腿在前称为右实战姿势、 标准实战姿势 [动作方法] 两脚前后开立， 两脚之间的距离是本人肩宽的 1.5 倍， 脚尖斜向前方 45。 ， 前脚掌支撑， 后脚跟抬起， 两膝微屈， 身体重心落于两脚之间， 身体放...

　　竞技跆豢道的基本技术图解 第一节 实战姿势类型与基本步法 施战姿势也称之为准备姿势， 它是指跆拳道比赛中， 运动员运用技法进攻或防守时的预爵动作。 一、 实战姿势类型 跆拳道的实战姿势可以分为： 种类型， 即标准实战姿势、 侧向实战姿势和低位实战姿势： 运动员在比赛时以根据对手的情况来删节相应的实战姿势， 练习时， 左腿在前称为左宴战姿势安博体育官方app下载， 右腿在前称为右实战姿势、 标准实战姿势 [动作方法] 两脚前后开立， 两脚之间的距离是本人肩宽的 1.5 倍， 脚尖斜向前方 45。 ， 前脚掌支撑， 后脚跟抬起， 两膝微屈， 身体重心落于两脚之间， 身体放松， 右手握拳置于胸前，高度应距下颌约一拳 左于握拳置于左前方， 高度， ， 肩同高， 左手肘关节角度应大丁或等于 900， 上体保持正直， 目视前方。 (图 2-1 、 图 2-2)