安博体育官方网站跆拳道馆安全注意事项道馆内的把杆、窗户、空调、镜子、柜子和训练器械等边缘和角落可能存在安全隐患（如钉子、玻璃角和墙角）。请尽早采取补救措施。

　　学员进入道馆后，应避免追逐打闹。教练不仅要进行监督和保护，还可以提前安排一些训练任务，让学员独立完成。这样既能稳定孩子们的调皮情绪，也能让教练无后顾之忧。

　　课间休息时，孩子们相互追逐打闹容易导致身体相互撞击、撞上硬物或不慎摔伤等情况。在休息前，教练应提醒学员注意安全事项，明确哪些活动可以做安博app官方网站，哪些不可以做。为了避免孩子们在玩耍时受伤，教练应在课前和课后反复强调休息活动的重要性，并可以适当缩短休息时间，规范孩子们的休息模式和内容（如仅限喝水和上厕所）。之后，学员们应迅速回到原位休息。

　　由于我们的训练内容可能包括身体击打接触、翻滚等动作，佩戴尖锐、坚硬的饰品可能会造成严重的身体伤害。在训练中禁止佩戴眼镜、镯子、项链、玉佩、耳环、手表、钥匙和尖锐发卡等物品。请教练在上课前提醒孩子们摘除上述物品。

　　1)由于跆拳道练习具有一定的训练强度，如果孩子患有心脑血管疾病、哮喘、骨质疏松、关节部位损伤等情况，请如实告知。建议不宜参加此类项目的学习。训练前半小时不要吃得过饱，如训练当天身体不适，也务必告知教练。

　　2)手脚指甲过长可能导致指（趾）甲掀落，这是训练中常见的受伤情况。请定期修剪孩子的指（趾）甲。

　　3)训练中有时会出现意外崴伤、扭伤等情况。请孩子们务必听从教练的安排，注意教练示范的正确姿势。禁止在没有教练指导的情况下模仿高难度动作。

　　4)在训练内容上，应根据学员的实际情况，循序渐进，不宜进行高难度训练。教练应适当把握尺度，变换模式和方法，针对儿童训练其身体素质，降低不必要的伤害发生。

　　在道馆对抗训练时，教练应在合理的训练基础上，适当安排安全性较好的模式，引导学生逐步参加实战对抗训练。这不仅锻炼技术，更重要的是激励和鼓励孩子的心态去面对实战对抗项目，提高其兴奋度和兴趣。安全始终是第一位的。

　　儿童骨骼发育不完全，受伤会让家长心疼。因此，无论是什么实战对抗项目，针对现代社会条件下的人群模式和心态，应因人而异地适当降低对抗标准。可以提高基础训练、基本功训练和身体素质训练的附加标准，同样能达到锻炼身体的目的。

　　高带别的学员会安排一定的对抗性实战练习，儿童实战性训练虽然对抗性比较低，使用一定的防护装备，并有教练进行安全保护和指导，提前跟家长沟通对抗项目的事宜及注意事项，双方沟通得当，避免小伤的出现，家长不理解不支持的现象发送，家长有顾虑请事先声明，可以将不安排孩子参加对抗性的练习和比赛。

　　课后家长接送的安全性，有心的教练一定要等孩子家长亲自接走最后一个才可以离开道场，不能让孩子私自出道场，陌生人接送。可以询问孩子为什么自己走，这个陌生接送的人是否认识，可以给其家长打电线.练习不可急于求成

　　学习跆拳道还要明白一个道理，那就是要正确合理的安排时间，不能急于求成。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术。所以跆拳道训练安全注意事项中一定不能贪多以及图快，否则也不可能学成，一定要按部就班的进行学习，先从更基础的开始再一步步往深处学习，同时在学习中一定要具备自我保护能力。

　　跆拳道训练安全注意事项中还不能少得了训练后的放松活动，训练结束后一定要有的就是放松，这时候的各项生理机能还维持在一个较高的水平，所以要把这个高水平调整到正常水平就要通过一些合理的放松运动来消除疲劳，让肌肉的疼痛得到缓解。千万不能小瞧了这个放松任务，这也是跆拳道训练安全注

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