跆拳道五种基本腿法 简介前腿横踢 动作方法：1.左架站立，重心移至右腿。 2.提起左大腿同时髋部略向右转 膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。 3.继续将髋关节前送，左大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，转髋向前弹出小腿， 4 收回原位，，还原为左架准备姿势 动作要领 1.提起左腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既左腿尽量直线.为保持重心，躯干可稍向后倾，尽量将髋部向前送出，若是高前踢，髋部则要尽量向上向前送。 3.击打时脚面绷直。 4.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。 实战意义：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿...

　　前腿横踢 动作方法：1.左架站立，重心移至右腿。 2.提起左大腿同时髋部略向右转 膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。 3.继续将髋关节前送，左大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，转髋向前弹出小腿， 4 收回原位，，还原为左架准备姿势 动作要领 1.提起左腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既左腿尽量直线.为保持重心，躯干可稍向后倾，尽量将髋部向前送出，若是高前踢，髋部则要尽量向上向前送。 3.击打时脚面绷直。 4.小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。 实战意义：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，这 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法，但缺点是缺点： 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小 后腿横踢 ： ： 动作方法： 1.左架站立，重心移至左腿。 2.提起右大腿同时髋部略向左转 ，膝盖朝前，脚面稍绷直，双手握拳自然垂放在身体两侧。 3.继续将髋关节前送，右大腿向前抬提，当大腿抬至水平或稍高时，转跨弹出小腿. 4.收回原位，还原为左架准备姿势。 动作要领 1.提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿尽量直线.为保持重心，躯干可稍向后倾，尽量将髋部向前送出，若是高前踢，髋部则要尽量向上向前送。 3.击打时脚面绷直。 4.小腿弹出后，在弹直的一刹那安博体育官方网站，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。 5.脚尖的方向向前上方。 6.用前腿主要攻击的面部、下颚。 实战意义：出腿速度快，出招时先兆不明显，出腿幅度较小。属于最基本腿法，这 招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法，但缺点是缺点： 出腿威力小，收招慢，攻击有效范围较小 。 下 下 劈 动作方法 1.右架站立，重心先移至左腿。 2.提起右腿，同时略转髋向左并向上送髋，使右腿膝盖与尽量贴近，身体重心尽量向上。