练武术的9大好处6.传承文化精髓:武术是中国传承下来的田野古老文化，熔铸了传人、谦逊、礼仪、尊卑、勇敢等精髓，可用于品德修养。

　　7.健全:武术实践的运动量、运动觋和精度可健全全身的肌肉和骨骼，对身形塑造起到积极作用。

　　2.锻炼心智:武术训练需要将视觉安博app官方网站、动作、反应和思维结合起来，可锻炼大脑的智力，提高注意力和洞察力。

　　4.增进气质:武术实践能强化身体的习惯，提高肢体的控制，增进优雅、大度、谦虚、端Fra Baidu bibliotek等气质。