跆拳道基本腿法docx跆拳道基本腿法 跆拳道的腿法可以被分为几类：切腿法、蹬腿法、正反腿法、穿击腿法、跳腿法、下击腿法、快速踢法、收腿法和双腿行动等。这些腿法分别具有不同的技术设定，也有不同的力学变化。 切腿法是腿部技术中最常见的一类，又称滑腿法，是指拳手用膝部主动向前侧摆动，并用脚步踩住对手的膝部或腿部实施的攻击技术。这种技术以快速的手腕变换，大量的冲力会从腰至头落冲击对手腿部。 蹬腿法又称垫腿法，是指拳手将膝部迅速伸展安博体育，将一只腿抬起，然后用趾尖加速，有着强大的攻击力will产生，能够重击对手。 正反腿法是行动腿膝部双向猛烈的前后摆动，距离对手比较近的时候，以快速的运动落击对手的头部，后背，腹部或下肢，使其震慑和被击破。 穿击腿法又名穿掌腿法，其实质是以抬高的腿，用拳头击中敌人的头部、身体或者关节处，达到带走敌人身体、平衡格斗和造成伤害的目的。 跳腿法是指拳手跳起，向前，侧面和后面攻击，腿部抛出快速同时也有强大的冲击力，还能同时攻击多个部位，造成对手局促不安，震慑或者击昏。 下击腿法是指拳手将全身质量向攻击方向支撑在两腿上，然后用拳头或腿步全力击打目标位置，所产生的冲力会使对手根本无法抵抗。 快速踢法是指拳手利用上半身的动作，以最快的脚速向对手发射踢击，而踢击的动作往往是不可预料的，甚至可以发射连续性的踢击。 收腿法是指，在遇到对手的进攻时，拳手收腿，然后以特别有力的技术重攻对手，让其无法抵抗，或者赢取时间处理战术调整，又或者带走对手等。 双腿行动则是将拳手做出不同的双腿行动，就是将左右双腿迅速使出，一边发出攻击伤害，一边躲闪对手的攻击，以调动腰腹的劲力，有效的发力，攻击和防守两件事。 正确的使用腿法能够使技术更加精确有力，甚至是技术的精髓，而这在实施跆拳道技术上是不可或缺的。

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