跆拳道的等级划分和考试内容实用1份 跆拳道的等级划分和考试内容1 根据韩国国技院的规定，跆拳道分为十级九段，详情如下： 白带（10级） 白黄带（9级） 黄带（8级） 黄绿带（7级） 绿带（6级） 绿蓝带（5级） 蓝带（4级） 蓝红带（3级） 红带（2级） 红黑带（1级） 黑带（1段/1品）升级年资：1年年龄：15岁或以上 （15岁以下者为1品） 黑带（2段/2品）升级年资：2年年龄：16岁或以上 （16岁以下者为2品） 黑带（3段/3品）升级年资：3年年龄：18岁或以上 （18岁以下者为3品） 黑带（4段/4品）升级年资：4年年龄：21岁或以上 （21岁以下者为4品） 黑带（5段）升级年资：5年年龄：25岁或以上 黑带（6段）升级年资：6年年龄：30岁或以上 黑带（7段）升级年资：7年年龄：36岁或以上 黑带（8段）升级年资：8年年龄：44岁或以上 黑带（9段）——由特别组织评核，在跆拳道有重大贡 献者年龄：53岁或以上 说明：升级年资是获得该段位以后，想要升级必须具备的年 资，例如黑带1段升2段需要在1段练习1年，黑带2段升3 段在获得2段后练习2年才可以升级，如此类推，所以获得跆拳 道高段位是需要漫长岁月的。 白带白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础， 一切从零开始。 白黄带练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基 本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样， 在此阶段要打好基础，并学__地厚德载物的精神。 黄绿带介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断 上升。 绿带绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝 繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带由绿带向蓝带的.过渡带，练习者的水平处于绿带与 蓝带之间。 蓝带蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳 道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经 完全入门。 蓝红带练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带 与红带之间。 红带红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻 击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1 级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与 思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影 响。 黑带只有高级入段选手或专家才有资格系结。取得黑带一段 即获选手资格，可参加全国性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆 拳道教练指导跆拳道运动。 通过上述可知，要取得跆拳道“黑带实属不易，必须经过科 学系统的长时间，除了功夫水平要高，还要达到一定的年龄 和训练年限，对文化素质、礼仪修养等方面也要进行综合评估。 通常，跆拳道修习者在获得黑带资格之前，都被称为初学者。 初学者定期参加考试，合格方能晋升一级。 考取了黑带之后，必须经过规定年数，方可参加考核进入下 一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予极其杰出和优 秀的人安博体育官方app下载。 跆拳道等级考试内容 黄带1礼仪、礼节系道带（背身整理道服、立正、行礼） 2品式太极一章3步伐A前滑步、后滑步（左右腿各二组、 配合发声）B前交叉步、后交叉步（各二组、配合发声）4拳 法马步桩冲拳（10次、配合口令）5腿法A原地正踢（左 右各5次、配合发声）B后腿前踢接前腿前踢（左右各5次、 配合发声）C前踢脚靶（左右各5次、配合发声）6体能A 仰卧起坐（男10个，女8个，儿童6个）B俯卧撑（男10个， 女6个，儿童4个）