安博体育道馆品势教学方法doc品势是攻击和防守技术按规定形式的技术体系。在跆拳道中,品势是精神和技术的精髓,是直接或间接表现身心修养和攻防原理的行动方式。

　　品势是跆拳道基本动作组成的攻防技术体系,经常进行品势练习,可以培养和提高竞技跆拳道的技术应用能力,还可以通过跆拳道品势的演练水平得知练习者的程度。

　　⑤不同素质、不同体质的者做出的动作不同,评分时结合演练着的身体条件、特点、以及完成品势动作的完美性来判断安博体育官方网站。

　　临近比赛前一个月开始进行针对性训练,重点提高比赛所要求动作的完整性。通过反复的测试与练习,不断找出问题点,进行针对性的训练和个别指导,迅速提高动作的演练质量,充分做好备战准备。

　　主抓基础动作训练,以熟练、规范基本动作和腿法作为重点。充分理解世界跆拳道联盟品势比赛规则和技术动作的要求,针对裁判员评价内容和标准进行训练。

　　通过反复的准确性训练达到正确理解品势的动作,进行熟练性阶段训练,熟练性训练的重要核心是时动作幅度大一点,所有动作保持均衡(重心移动要稳),最后速度和力量达到最高境界。此阶段训练虽花费的时间比较长,但是在品势过程当中是一个很重要的环