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13988881122发布时间:2024-12-23 17:28:15 点击量:
安博体育孩子练习跆拳道的好处(1篇)孩子练习跆拳道的好处(1篇)孩子练习跆拳道的好处1愉悦心情练跆拳道能让我们的心情变好,脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情,独特的发声也能帮助__焦虑、压力,感到更快乐安博体育官网、更轻松!促进睡眠练跆拳道能帮助我们睡得更好,__国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)最新研究表示,不管练跆拳道的时间是在早上、中午、晚上,67%有练过跆拳道的人,深夜睡眠品质比没练跆拳道的人好!增强记忆力我们都希望孩子有比较好的记忆力来面对学习的问题或考试,最新发表在脑行为研究期刊(journalBehavioralBrainResearch)的研究显示,有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!增加创造力孩子4-12周岁,在每周3次,每次一小时,共12周的有氧运动后,练跆拳道的大脑血液明显含氧量变多,在认知以及创造测验表现也比较优异!减少癌症目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚,但__国家癌症研究所(NationalCancerInstitute)统计指出,常运动的人罹患癌症风险较低!增加活力每周练跆拳道2~3次,可增加20%体力和降低65%的疲劳度,原因是,练跆拳道提升我们新陈代谢使体能加强,且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加,可以让我们不会感受到那么劳累!更有自信练跆拳道,当发现自己体质变好,身体变得更强壮,又学会了新的腿法。从生理到心理都变得更好,绝对自然而然散发出一种自信美!不易感冒练跆拳道最基本的作用就是锻炼身体,增强体质。据发表在英国运动医学杂志(BritishJournalofSportsMedicine))最新的.研究指出,一星期练跆拳道三次的孩子,比不练跆拳道的孩子,感冒的几率少了46%。另外练跆拳道的孩子感冒后症状发生天数少了41%,症状严重度少了32-40%,研究人员推测可能是练跆拳道有助于提高体内免疫系统。提高学习效率据__显示,学习跆拳道的孩子在学校比没有学习跆拳道的孩子在创造力,接受能力方面平均好了50%,因此很多家长都为孩子选择跆拳道。