女教师练习跆拳道和男孩子对打搂抱被压身下动不了随着年龄的增长，身体也逐渐发生变化，日趋成熟，亭亭玉立，愈发凹凸有致。平时对打时，那些男生纷纷向教练要求和我对打，轮番上阵，我的技能也日趋精湛。

　　在对打中，我没有别的想法，只想如何快速对手，谁知那些男生却心怀鬼胎，趁和我切磋的机会下手，不认真比试，完全失去了跆拳道的章法，上来就是搂抱，摔跤安博体育，对于摔跤我没有好办法应付，个子没有男生高，容易被他们摔倒。

　　一个男生也练跆拳道，我们一个学校的，也上初三，和我不同班，名字叫张子健，曾经追求了我一年。在一次对打练习中，他和我对打，一开始，我占据上风，虽然他比我高一些，我两臂弯曲，护住前面，用来阻挡对方进攻，两腿看准时机轮番踢在子健臀部，后背。

　　旁边学员纷纷叫好，子健变了套路，不再按跆拳道的路数对打，而是上来就抓住我两臂，右腿别在我身后，右手一松我右臂搂住我脖子，向后一使劲，我感觉身体一空，也许是本能反应，死死抓住他。

　　我们俩同时倒地，我在下，他在上，被他压在身下，这下我没了技巧，不知如何应对，只能胡乱挣扎，侧身，两手扶地，右腿使劲，无济于事，子健的力气比我大。

　　子健见我要起来了，上身死死压住，用腰分开我两腿，这样我变成平躺，两手开始拼命搂住他的脖子，身体来回扭动，没有两分钟已经累的喘不过气来，忽然感觉到了异样，子健也呼吸急促，半跪在那里，虽然是冬天，但场馆里面还是很温暖，平时练习，也仅仅是穿了道服，就这样，还出了汗。

　　教练说，面对这种情况，有两种方法，一是按摔跤的套路去化解，对你这没有基础的比较难，另一种就是防身术，简单易学。

　　我上去，抓住教练两只胳膊，拽也不行，扭也不行，不知道教练如何发力，我一下就到地了，教练扶起我，说：“碰到个子比你高的，你只能抱住对方的腰，就别再试图抱对方的脖子了，那样你的重心不稳，容易被摔倒，来再试试。”

　　教练两手拄地，身体虚压着，对我说：“刚才你们就是这种情况，如何破解呢，告诉你，速度要快，两腿用力，挺腰，分腿，抱头，起，试一下。”

　　我按照教练说的做了一遍，果然起来了，又发现不对，刚才子健是分开我双腿压在我身上，现在教练是他两腿分开压在我肚子上，情况不一样。

　　教练说这种情况难度大，对初学者来说不容易，遇到这种情况，想方设法半做，后退，和对方有一定空隙，右手抱住对方左臂，右腿弯曲蹬地，手腿同时用力，向左翻身，控制对手左臂，让对手趴在地上，迅速上去反控制，当然对于力气小的有难度。

　　我和教练又演示一遍，很容易反控制了，教练说：“我没有动也没有用力，你感觉容易，不是那么回事，这次你再试试。”

　　我倒地，教练分开我双腿，半跪压在我身上，我双手推教练的双肩，两腿向后蹬地，要半做起来了，教练头顶在我胸前，两手抱住我腰，跟我向前，我继续重复，好容易有点空隙，但是他的胯压在我大腿上，不能用力，几回合下来没有力气了。

　　教练也不动了，抱着我，虽然才上初三，但我已发育完全，胸脯起伏，教练头埋在中间，呼出的气透过上衣的缝隙传到肌肤，阵阵酥痒，稍歇片刻，说：“教练，怎么不行啊。”

　　这次教练倒地，我压在教练身上，不一样的感觉，虽然处于主导位置，也不知道如何控制，跪在教练两腿中间，双手按住他，教练说：“这样肯定不行，我稍微用力，你就被动了。”

　　教练的腰向前一挺，向左一用力，我感觉要向左倾倒，赶紧全身伏在教练身上，腰也用力向下压住，暂时控制住教练，估计教练根本没用力。

　　教练两手抱住我，轻轻一翻又把我压在身下，我却努力也翻不过去，教练说：“你现在的力量还不够，再过两年，技巧加力量就可以了，关键是掌握方法，有简单的，来，我教你。”

　　教练把我拉起来，说：“一般两人对峙，记得把重心放低，弯腰顶头，避免对方搂抱或者抱腿，这是正面，来试一下。”

　　教练从背后抱住我，我观察了一下，原来看过，被抱住的人猛然下蹲抱对方的腿，摔倒对方，我打定主意，弯腰，下蹲，无济于事，教练纹丝不动。

　　教练说：“这招也可以，看来你知道一些，还可以观察对方的两手，一手按住他下面的手一手反向穿过，下蹲猛然转身。”

　　教练说完，我演示一下，比我那个好一些。教练说还有一招：“简单易学，一招制敌，对方背后搂住你，你就趁其不备，猴子偷桃。”

　　教练又从后面抱住我，让我去抓，我反手就是一抓，教练啊的一声，赶紧松开了我，说：“没想到，你用这么大力气。”

　　我没有注意，就在教练抱住我后，我向后一抓就抓到了，那时似懂非懂，朦朦胧胧，也没有不好意思，后来这招很管用。返回搜狐，查看更多