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13988881122发布时间:2024-02-13 11:33:22 点击量:
少儿跆拳道教练跆拳道训练为什么要赤脚?博砺小编讲解其中奥义跆拳道——训练为何要光脚?与跆拳道有过接触的人,我想都知道若不是大冬天或脚上有伤,大多数的教练通常是不建议孩子穿道鞋练习跆拳道,对此会有很多人疑惑,那么今天博砺跆拳道小编就详细讲解一下这问题~
光脚练习是跆拳道礼仪的一个要求,是一种传统,也是一种规矩。就像练习者必须着道服、系腰带一样,都是进行跆拳道练习最基本的着装要求。
跆拳道腿法对脚型有严格的要求。如前踢安博app官方网站,在踢脚靶时要求脚背绷直,用整个脚面踢击。做侧踢动作时,要求使用脚的侧面——脚刀来踢击。对于初学者来说,必须光着脚才能更好地区分这些脚型,也便于教练纠正学员的错误。
跆拳道练习需要大量地踢靶,踢沙袋。光着脚有助于学员感受踢靶时的击打面,以及力量的传递,提升脚感。
跆拳道在练习步法或腿法,都需要借助前脚掌的摩擦和旋转来完成动作,若穿着鞋子做动作,不利于学员感受脚底的摩擦和抓地力,还会影响踢腿时支撑腿的平衡,若穿着袜子训练,就会打滑,更不适合。
脚是进攻的武器,需要反复地磨炼才能提升硬度。不少人第一次击破木板时疼得跳起来,脚底磨皮、起水泡、起老茧是正常的,这是通往跆拳道高手的必经之路,会让我们原本细皮嫩肉的双脚越来越坚硬有力!
以上便是博砺小编为大家解读的,为什么练习跆拳道的时候教练要求光脚训练的原因,如有您更好的解答,也可下方留言,与小编一起讨论跆拳道其中奥义。